Hvad er Mytimingcards?

Jeg fik et sæt Mytimingcards via Autishop. Et sæt består af 24 tidskort, fire bonuskort, ét forklaringskort, en timer og Mytimingcards-kontrakten. Sættet ser rigtig indbydende ud, og jeg kunne godt lide idéen. Jeg tænkte med det samme: Det her vil jeg prøve med mine børn!

Lisette van der Kuij har lavet Mytimingcards. Hun er mor til tre. Hun lavede kortene, fordi hun ønskede mere klarhed, mere balance og mindre bøvl. Mytimingcards er kort og en timer, der hjælper børn med at forstå, hvad der forventes af dem. De lærer at tage ansvar for sig selv og at bruge skærme på en sund måde.

Sådan virker det på papiret og i praksis

Mytimingcards’ hjemmeside og det første kort i sættet forklarer, hvordan du bruger kortene. Jeg gennemgår det trin for trin og fortæller, hvordan det gik herhjemme.

• Aftal sammen, hvor meget tid dit barn må bruge på skærme hver dag. Herhjemme har vi en meget fast aftale for børnene. De må være 30 minutter på deres iPad eller Switch tre gange om dagen. De skal dele én iPad og én Switch, så de skal også tage hensyn til hinanden. I praksis sidder de tit oftere eller længere foran en skærm, så det var godt at få en klar snak om det. Vi lavede aftaler om iPad, Switch og telefon. Fjernsynet holdt vi udenfor, for som forældre vil vi gerne kunne bruge det, når det passer os, for eksempel mens vi laver mad. Snakken gik ret glat. Men min søn regnede hurtigt ud, at kortene gav plads til mere end tre skærmtider om dagen.

• Læs og underskriv kontrakten, hvor I laver aftalerne sammen. Min søn følte sig meget speciel og vigtig, da vi skrev under på en kontrakt sammen. Det var en god start! At skrive under gav ham en følelse af betydning og ansvar. Han forstod, at vi lavede aftalerne sammen. Og at vi begge havde et ansvar for, at han fik en god balance mellem skærmtid og andre ting.

• Aftal, hvornår dit barn får kortene. Hver dag, eller én gang om ugen på en fast dag. Min ældste søn kendte allerede reglerne for skærmbrug godt. Så jeg tænkte, at det var en god anledning til at give ham lidt mere ansvar. Han får kortene én gang om ugen. På den måde kan han lære at planlægge selv og mærke, hvilke valg der hjælper ham.

• Når dit barn bruger en skærm, starter det timeren og afleverer de kort, der passer til tiden. Vi havde allerede en timer på væggen, så det var ikke nyt for min søn. Han syntes, det var rigtig sjovt at have sin egen timer, som han selv styrer. Jeg må dog holde lidt øje, for det er fristende at lægge et par minutter til.

• Bonuskort kan bruges som belønning eller motivation. Forældrene bestemmer selv, hvor længe de er gyldige. Vi har ikke brugt bonuskortene endnu. Men jeg vil gerne koble dem til at hjælpe med pligter derhjemme eller til små opgaver i spillet. Det er helt sikkert noget, der motiverer min søn!

• Når timeren er løbet ud, slukkes skærmen. Det øjeblik, hvor timeren er løbet ud og skærmen skal slukkes, er stadig svært for ham. Det kan være hårdt at skulle stoppe brat midt i noget. Jeg synes også selv, at det nogle gange er svært at være konsekvent og holde fast i reglerne. Når jeg er tålmodig og møder ham positivt, går overgangen lidt lettere.

• Nu er det tid til at prøve legetipsene! Legetipsene på bagsiden af kortene er sjove og originale. Men de kræver en indsats af dig som forælder! Min søn er lige fyldt syv år, og de fleste opgaver kan han ikke klare selv endnu. Det er bestemt hyggeligt at lave noget sammen. Men helt ærligt kan det ikke altid lade sig gøre med to små derhjemme.

Skærmbrug hos børn med autisme

I min praksis hører jeg mange historier fra forældre, der er bekymrede for deres autistiske børns skærmbrug. Hvorfor ser det ud til, at børn med autisme nogle gange har brug for ekstra skærmtid?

• Færre indtryk. En skærm kan hjælpe med at slappe af og falde ned. Nogle børn med autisme oplever verden omkring sig som travl og overvældende. At kigge på eller spille på en skærm kan hjælpe dem til at finde ro.

• At være god til noget og føle sig sikker. Børn med autisme kan blive rigtig dygtige til bestemte spil. De kan bruge meget tid på at øve sig og spille, og det gør dem selvsikre og stolte af det, de kan.

• Venner på nettet. Skærme kan hjælpe børn med at få kontakt til andre, også når det er svært at tale sammen ansigt til ansigt. Via internettet kan de få venner og tale med dem uden at skulle bekymre sig om svære sociale situationer.

• Forudsigelighed. Skærme har tit regler og mønstre, som børn med autisme godt kan lide. De ved, hvad de kan forvente, og føler sig trygge i de faste rammer.

• At lukke omverdenen ude. Nogle børn med autisme synes, at verden omkring dem er forvirrende eller svær at forstå. En skærm kan hjælpe dem med at lukke omverdenen ude og fokusere på noget, de holder af og forstår.

Det er altså forståeligt, at børn med autisme godt kan lide skærme og spil. Men som voksne skal vi sørge for, at de finder en god balance mellem skærmtid og andre gode aktiviteter. Det er vigtigt, at de også leger, lærer og er sammen med andre. Det er dejligt, når de kan lave forskellige ting og få nye oplevelser. At sidde for længe bag en skærm er ikke godt for kroppen og for de eksekutive funktioner. Derfor er det godt, at voksne sætter rammer. Så bliver børnene opmuntret til at bevæge sig, lege og have det sjovt på andre måder. Mytimingcards er et godt redskab til det!

Det synes Koekie om Mytimingcards

Jeg er begejstret for Mytimingcards. Jeg vil helt sikkert anbefale dem til andre forældre og til fagfolk, der arbejder med børn med autisme. Det er et værdifuldt redskab til at lave aftaler om skærmtid og gøre børn bevidste om, hvordan de bruger deres tid. Det giver struktur, færre skænderier og en sundere brug af skærme.

Du kan bruge kortene på mange forskellige måder. Hos min søn har jeg set, at de giver klarhed. Men de giver ham også mere ansvarsfølelse og mere kontrol. Der er mindre bøvl ved overgangene, han får visuel støtte, og han bliver bedre til at styre sin tid!

Gå til Mytimingcards

Denne gæsteartikel af Jonneke Koekhoven (KOEKIE) blev første gang udgivet på hollandsk på autishop.nl den 12. oktober 2023.